Fødselsforberedelse

Det er undervisning i:

• hvad der er godt at gøre eller bedst at undgå, mens du er gravid. Det handler om motion, kost, parforholdet mv.
• hvornår I skal ringe til fødegangen, fødslens faser, smertelindring og hvordan får I den bedst mulige oplevelse af fødslen
• barnets første dage, ernæring, søvnvaner og om at blive familie.

Det er undervisning i:

• den nødvendige optræning af kroppen efter graviditet og fødsel
• babymassage, barnets udvikling, forældre-barn-kontakt og andet, som er aktuelt den første tid efter fødslen. Barnet er med til undervisningen.

Der er gratis kurser, som ledes af jordemødre, og som holdes på fødestedet. Du kan få oplysninger om kurserne på det sygehus, hvor du skal føde, eller på dit lokale jordemodercenter.

• Find offentlige fødesteder på Jordemoderforeningens hjemmeside

På internettet kan du finde oplysninger om kurser, du selv skal betale for. De arrangeres fx af aftenskoler og ledes af en afspændingspædagog eller en fysioterapeut.

I appen "Min Graviditet" kan du finde information om graviditeten uge for uge og gå på opdagelse i over 400 artikler og videoer om graviditet, fødsel og den første tid med det lille barn. Appen er udviklet af sundhedsvæsenet, og al information i appen afspejler anbefalinger fra de danske sundhedsmyndigheder.

• Hent ”Min Graviditet” i Google Play
• Hent ”Min Graviditet” i App Store

Sundhedsloven er rammeloven på området.

• Sundhedsloven

På borger.dk

• Fødesteder og -tilbud
• Faderskab og medmoderskab